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Affichage des articles du septembre, 2010

Photos de l'Inde

Je viens d'ouvrir un compte flickr. Vous pouvez y retrouver mon premier album avec des images de l'Inde. J'espère rajouter des photos régulièrement.

Bible du Yoga de BKS Iyengar

J'aime particulièrement ce livre car il décrit en détail les postures de yoga et leurs bénéfices. Il y a plus de 200 postures avec photos qui sont répertoriés, de la plus simple et la plus difficile. A la fin, il y a un chapitre sur le Pranayama ainsi que plusieurs listes de postures (asanas) que l'on peut faire à son rythme chez soi. Ces listes sont découpés en semaine et en trois groupes : élémentaires, moyens et supérieurs.