jeudi 15 août 2019

Cours de découverte du Yoga

Yoga Samadhi vous propose 3 cours de découvertes du Yoga de 18h à 19h15.

- Mardi 3 Septembre : Cours de Hatha Yoga (doux)
- Mercredi 4 Septembre : Cours de Yoga Iyengar tout niveau
- Jeudi 5 Septembre : Vinyasa Yoga (dynamique).

Ces cours sont uniquement pour débutant.e.s. Une bonne manière d'essayer le Yoga avant la reprise des cours soit le Mardi 10 Septembre 2019.

Inscription (obligatoire) au 06 09 80 06 08



samedi 6 juillet 2019

Pot de fin d'année chez Yoga Samadhi

Pour terminer l'année, le mercredi 3 juillet nous avons accueilli au Studio Samadhi à Toulouse, Gwen à la sitar.

Un moment de partage et d'écoute, un concert en direct ou l'on a pu se laisser porter par les mantras, les ragas et transporté par les sons de cet instrument unique.


dimanche 26 mai 2019

5ème édition du Weekend Intensif de Yoga en Aveyron

La 5ème édition du Weekend Intensif de Yoga a eu lieu en Aveyron du vendredi 17 au dimanche 19 mai 2019. 

Durant ces deux jours, nous avons travaillé les ouvertures d'épaules et de bassin mais aussi les arrières. Alternant pratique de Vinyasa, Yoga Iyengar et méditation, ces 2 jours ont permis de relâcher les tensions accumulées ces derniers mois, de retrouver son énergie et de se reconnecter à la nature.

www.yogasamadhi.fr


mercredi 26 décembre 2018

Geeta Iyengar s'en est allée...


C’est avec une grande tristesse que toute la communauté du Yoga Iyengar a appris le décès de Geeta Iyengar. Fille de BKS Iyengar, Geeta s’en est allée dimanche 16 décembre 2018 à l’âge de 74 ans, d’une crise cardiaque.

Geeta Iyengar a adapté la méthode de Yoga de son père aux besoins spécifiques des femmes permettant ainsi de pouvoir pratiquer tout au long de sa vie, y compris durant les périodes de règles, de grossesses ou encore lors de la ménopause. 

 Comme son père, Geeta Iyengar expliquait comment le Yoga pouvait être utilisé comme méthode pour unifier le corps et l’esprit et renforcer le système respiratoire, le système circulatoire, le système nerveux, les muscles, l’épiderme et l’esprit. Elle était une figure importante et rayonnante du Yoga dans le monde entier. 





lundi 8 octobre 2018

Pourquoi « OM » ?

C’est le mantra le plus important, le mantra des mantras. Il apparaît dans tous les textes sacrés de l’Inde. Le OM est une syllabe sanskrite sacrée qui représente le son Originel, le verbe éternel, créateur.

Sur le plan physique

=> Le OM fait vibrer toute l’ossature de la cage thoracique, les alvéoles et les cellules pulmonaires
permettant ainsi un meilleur échange gazeux.
=> L’émission des voyelles durant l’expiration provoque un auto-massage vibratoire des organes et des viscères de la cage thoracique et de l’abdomen. Ces vibrations atteignent les tissus profonds et les cellules nerveuses, la circulation sanguine s’intensifie dans les tissus et les organes intéressés.
=> Les glandes endocrines qui déversent leurs hormones dans les tissus et la lymphe sont stimulées (hypophyse, pinéale, thyroïde, thymus, surrénales, gonades).
=> Le sympathique et le nerf vague n’échappent pas à l’influence bénéfique des vibrations vocales.
=> Le « mm » musé fait vibrer le cerveau et les nerfs crâniens.

Sur le plan mental
=> La concentration s’améliore
=> Le corps tout entier se relaxe sous l’effet de ce vibromassage qui, psychiquement, libère des inhibitions, dépressions et complexe d’infériorité en harmonisant tout le psychisme.
=> La vibration dans tout le corps accroît le dynamisme et la joie de vivre.
=> Chanter le « OM » mobilise entièrement le champ de conscience stoppant ainsi les fluctuations du mental, ramenant le calme en nous.

Comment chanter le mantra « Aum » ou « Om » ?
=> Tout d’abord, placez une main à plat sur le thorax (sternum) et l’autre au sommet de la tête pour sentir les vibrations (en posture
couchée ou assise).
=> Gardez les lèvres entrouvertes et inspirez par le nez profondément.
=> En expirant, prononcez le son « Au…. », le son doit être grave et uniforme. Allez jusqu’au bout de l’expiration et en fin d’expire,
fermez la bouche, contractez les abdominaux pour chasser le reste d’air en émettant un « m……… » musé qui bourdonne dans le crâne.
=> En fermant les oreilles avec vos deux mains, vous entendrez d’autant mieux le « Au…..m » !!!



dimanche 22 juillet 2018

Yoga Samadhi Intensif 2018

Lors de cette dernière rencontre dans notre lieu de prédilection que nous aimons tant, ce weekend a été l'occasion de pratiquer ensemble durant deux jours. Dans une belle salle tout équipée, nous avons partagé une expérience dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

www.yogasamadhi.fr


mardi 20 juin 2017

Weekend Intensif Yoga (2017) en Aveyron

Petite vidéo en souvenir de ce weekend de pratique Yoga.