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Yoga et Anatomie

Je viens de finir la lecture de Yoga : Anatomie et mouvements Un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires de Leslie Kaminoff aux éditions Vigot.

Ce livre permet d'examiner à la loupe certaines postures vues de l'intérieur du corps. Des dessins anatomiques très précis montrent les muscles qui sont en actions dans la posture ainsi que toutes les structures corporelles impliquées. On y trouve aussi des instructions et des commentaires qui sont assez bien détaillées même si, pour moi, l'intérêt du livre est surtout due aux dessins.

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