Studio Yoga Samadhi Toulouse

  Les cinq premiers membres sont dits externes (Bahir-Anga) car ils concernent la vie sociale, le corps physique, la respiration et la dimension spirituelle. Les trois derniers membres dits internes (Antar-Anga) développent plus spécifiquement la sphère spirituelle Yamas : règles sociales ou la juste relation avec l’environnement social Ahimsa  : la non-violence (ne pas être violent) Satya  : la vérité (être authentique) Asteya  : ne pas voler (ne pas prendre des choses qui ne me sont pas données) Brahmacarya  : l’abstinence (s’éloigner de ce qui peut trop me distraire) Aparigraha  : non-possessivité (ne pas être avide, ne pas prendre plus que ce dont j’ai besoin Niyamas : règles personnelles d’auto-discipline ou la juste attitude vis à vis de soi Sauca : la pureté du corps (être propre et ordonné) Santosa : le contentement (se contenter, reconnaître ce qu’il y a de bien dans notre vie) Tapas