Studio Yoga Samadhi Toulouse

  Il y a des milliers de bonnes raisons de commencer le yoga... il y a ces petits bonheurs rencontrés au fil des jours sur le chemin du yoga. Ces petites choses illuminent notre pratique et nous encouragent à dérouler notre tapis, jour après jour. Les bonnes raisons qui font que l’on pratique le Yoga ! Apprécier le premier Chien tête en bas de la journée. Sentir que quelque chose se libère là, à cet instant, dans une posture. Sentir sa respiration devenir de plus en plus ample et profonde au fil de la pratique Apprécier le Om au début et/ou à la fin d’un cours et sentir le lien qui nous unit Découvrir un muscle dont on ne soupçonnait pas l’existence dans une posture Oublier le temps qui passe ou qu’il fait dans une torsion. Réussir à utiliser ses accessoires de yoga dans la vie quotidienne Emporter son tapis partout avec soi et même en vacances Expirer, inspirer, expirer…. et que ce soit le seul programme de la journée. ...

  Vous est-il déjà arrivé d’être en plein travail de posture de yoga et tout d’un coup vous n’arrivez pas à vous concentrer ? Votre regard se perd. Tantôt, il se pose sur les vêtements de votre voisine et vous vous dites que vous devez aussi vous en acheter de nouveau ou qu’elle/il devrait avoir un tshirt près du corps, car elle/il serait moins gêné.e dans les postures. Tantôt, vos yeux sont attirés par vos orteils et vous avez juste là maintenant envie de les toucher… Vos yeux vous font percevoir le monde extérieur, et ils sont une de vos sources d’informations. Qui dit information, dit distraction, surtout pendant une séance de yoga. Selon la sagesse indienne, les yeux sont les portes du mental. S’ils sont fixes, le mental reste fixe. Sinon, aucune concentration n’est possible. Comment faire alors pour rester concentré ? La solution est simple : faire le Drishti ! Les Drishtis sont des points focaux sur lesquels on fixe le regard et l’attention. En sanskrit, «...

  YOGENA CITTASYA PADENA VĀCĀM MALAM ŚARĪRASYA CA VAIDYAKENA YOPĀKAROTTAM PRAVARAM MUNĪNĀM PATAÑJALIM PRĀÑJALIR ĀNATO’SMI ĀBĀHU PURUSĀKĀRAM ŚANKHA CAKRĀSI DHĀRINAM SAHASRA ŚIRASAM ŚVETAM PRANAMĀMI PATAÑJALIM     Je m’incline devant le plus noble des sages, Patanjali, qui apporta la sérénité de l’esprit par son œuvre sur le yoga, la clarté du discours par son œuvre sur la grammaire et la pureté du corps par son œuvre sur la médecine. Je me prosterne devant Patanjali, une incarnation d’Ādiśesa dont la partie supérieure du corps a forme humaine, dont les bras tiennent une conque et un disque, qui est couronné par le cobra à mille têtes.

La 5ème édition du Weekend Intensif de Yoga a eu lieu en Aveyron du vendredi 17 au dimanche 19 mai 2019.  Durant ces deux jours, nous avons travaillé les ouvertures d'épaules et de bassin mais aussi les arrières. Alternant pratique de Vinyasa, Yoga Iyengar et méditation, ces 2 jours ont permis de relâcher les tensions accumulées ces derniers mois, de retrouver son énergie et de se reconnecter à la nature. www.yogasamadhi.fr