Il y a des milliers de bonnes raisons de commencer le yoga... il y a ces petits bonheurs rencontrés au fil des jours sur le chemin du yoga. Ces petites choses illuminent notre pratique et nous encouragent à dérouler notre tapis, jour après jour.
Les bonnes raisons qui font que l’on pratique le Yoga !
Apprécier le premier Chien tête en bas de la journée.
Sentir que quelque chose se libère là, à cet instant, dans une posture.
Sentir sa respiration devenir de plus en plus ample et profonde au fil de la pratique
Apprécier le Om au début et/ou à la fin d’un cours et sentir le lien qui nous unit
Découvrir un muscle dont on ne soupçonnait pas l’existence dans une posture
Oublier le temps qui passe ou qu’il fait dans une torsion.
Réussir à utiliser ses accessoires de yoga dans la vie quotidienne
Emporter son tapis partout avec soi et même en vacances
Expirer, inspirer, expirer…. et que ce soit le seul programme de la journée.
Dérouler son tapis.
Et grimper dessus sans savoir où il va nous mener.
Créer l’équilibre dans la posture de la demi-lune (Ardha Candrasana).
Expérimenter un petit ajustement postural qui change tout dans une posture qu’on croyait connaître sur le bout des doigts.
Apprendre le nom des postures de yoga en sanskrit
Se passionner pour un livre d’anatomie.
Acheter des livres sur l’histoire du yoga et le lire le dimanche matin
Dénicher la citation « yogique » inspirante, celle qui met les mots sur ce qu’on ressent à cet instant précis.
S'accorder son moment à soi, pour se retrouver (Alexia)
Apprécier tous les matins la fragile stabilité de la posture du Palmier (Tadasana, que personne ne fait jamais, je ne sais pas pourquoi ! (Philippe)
Commencer la journée de bonne humeur, avec quelques postures douces du matin (Alexia)
Observer de la grâce dans son corps à travers les positions et ressentir alors de la bienveillance pour lui. (Clara)
Voir les choses sous un angle différent après la posture sur la tête (Salamba Sirsasana).
Être rejoint par son chat, compagnon de yoga inattendu.
Être rejoint par ses lapins, compagnons qui n'hésitent pas à venir se coucher sur le tapis (Alexia)
Saluer le soleil au moment où il se lève. Saluer la lune au moment où elle se couche.
Sentir l’odeur des huiles essentielles employées pour nettoyer son tapis à la fin d’un cours
Réchauffer une journée d’hiver avec une série de salutations au soleil.
Choisir une posture rafraichissante un jour d’été
Avoir un sentiment de Liberté ! Liberté dans mes mouvements et dans mon âme. Un espace se créait, chaque organe du corps, du plus petit au plus grand, se met en action (Lætitia)
S’apaiser profondément et se reposer entièrement en Savasana.
Le plaisir de repartir chez soi, le corps détendu, ne plus ressentir les petites douleurs qu'on avait juste avant la séance (Patrick)
Après un cours, enfourcher mon vélo et me sentir légère et libre et de bonne humeur (Chantal)
S’endormir plus paisiblement après une séance du soir (Alexia)
Quand je finis un cours de yoga avoir l' impression que mon corps et mon esprit sont propres et repassés. C'est comme si tous les bouts cassés de mon âme se étaient reconnectés (Iorie)
Parce que je ressens un manque, un vide quand je ne pratique pas (Lætitia)
