Studio Yoga Samadhi Toulouse

Aujourd'hui, la méditation de pleine conscience suscite à la fois l'intérêt des neuroscientifiques et des psychologues car de nombreuses études scientifiques ont montré que le méditation favorisait un état mental pouvant prévenir le stress ou encore la dépression. Ces effets positifs font que de plus en plus de personnes sont intéressées par cette pratique. Qu'est ce que la Pleine Conscience ? La pleine conscience est la faculté de tourner intentionnellement son esprit vers le moment présent, dans l'ici et maintenant. L’attention est alors portée sur l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre (le méditant accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non) et sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis). La méditation de pleine conscience, c'est savoir s'arrêter et observer, les yeux fermés ou non, ce qui se passe en soi que ce soit au niveau de sa respiration, de ses sensations corporelles, o...

Le Dimanche 21 Juin 2015  => Journée Mondiale du Yoga => Yoga Samadhi propose un cours de Yoga Vinyasa de  découverte de 9h30 à 10h30. => Exposition de peinture sur le thème du Yoga par l'artiste Patrick Lacan de 9h à 12h

Le Studio Yoga Samadhi expose en ce moment les croquis de Patrick Lacan sur le thème du Yoga. L'exposition a lieu au 9 bis Rue de la Colombette à Toulouse, jusqu'au 10 juillet.

Le vendredi 5 Juin à 19h aura lieu le vernissage de Patrick Lacan qui nous propose ses carnets de Yogis au Studio Yoga Samadhi 9 bis Rue de la Colombette à Toulouse. N'hésitez pas à venir voir les nombreux dessins..

C'est la rentrée ! Yoga Samadhi vous souhaite une année Yogi ! Shanti Shanti

Cet automne, Yoga Samadhi vous propose deux ateliers de Yoga dans nos nouveaux locaux à Toulouse, rue de la Colombette : Le dimanche 16 Novembre : Postures étirement vers l'avant et étirement vers l'arrière. Le dimanche 7 Décembre :  Postures en torsions. Plus d'informations ici ...

L'atelier se présentera en 2 temps : 1) Relaxation Nous effectuerons une série de postures permettant de relâcher les tensions corporelles et également de calmer le mental. 2) Méditation de pleine conscience Cette méditation désigne la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations. C'est l’attention juste qui consiste à ramener son attention sur l'instant présent et à examiner les sensations qui se présentent à l'esprit, comment elles apparaissent, comment elles durent quelque temps, et comment elles disparaissent. Cette pratique permet de se rendre compte de façon directe si une sensation est quelquefois permanente ou bien toujours impermanente.  Tarif : 20 euros Mail : yogasamadhi.toulouse@gmail.com