Atelier du dimanche 9 juin 2013

Le dimanche 9 Juin 2013 de 15h à 17h30

Thème de l'Atelier : Ouverture du bassin et postures d'équilibre. Ces postures ont pour particularité :

Ouverture du bassin
- Recentrage. Favorise l’attention, calme le mental.
- Freinage de la circulation dans les membres inférieurs.
- Augmentation sanguine dans le bassin.
- Stimule les organes du ventre et du bas-ventre
- Ouverture des hanches ce qui étire les adducteurs.
- Tonicité du dos.

Postures d'équilibre debout et inversés
- Concentration
- Etirement de la colonne
- Renforce les muscles du dos, des épaules et des bras,
- Dégage la cage thoracique
- Tonifie les organes abdominaux

Pour tout renseignement, contactez moi au 06 09 80 06 08

www.yogasamadhi.fr

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