Cours d'été de Yoga 2013

La saison 2012 / 2013 s'achève. En attendant la rentrée, je vous propose de continuer votre pratique durant l'été à partir du 17 juillet :

Au 32 Rue Compans (Métro Médiathèque), voir plan
* Mercredi de 19h à 20h30

Au 34 Boulevard de la Gare (Métro Jean Jaurès / Médiathèque)
* Vendredi de 9h45 à 11h10

Il n'y a pas de cours début juillet car j'ai la chance d'aller pratiquer deux semaines avec Christian Pisano et June Withaker dans l'arrière pays de Nice. J'en profite pour préciser que Christian Pisano a écrit un très beau livre, la contemplation du héros. "Que contemple-t-il, ce Héros au cœur de tous les instants? La vibrante roue des Énergies, éternellement frémissante. La consécration du corps et les rituels de plénitude qu'il déploie au travers de différentes pratiques sont autant d’occasions d’explorer les dynamismes qui l’animent. Transcendant cela, il se maintient au centre de tout, du Tout, goûtant la caresse de l’absolu.

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Les bonnes raisons qui font que l’on pratique le Yoga !

Il y a des milliers de bonnes raisons de commencer le yoga... il y a ces petits bonheurs rencontrés au fil des jours sur le chemin du yoga. Ces petites choses illuminent notre pratique et nous encouragent à dérouler notre tapis, jour après jour. Les bonnes raisons qui font que l’on pratique le Yoga ! Apprécier le premier Chien tête en bas de la journée. Sentir que quelque chose se libère là, à cet instant, dans une posture. Sentir sa respiration devenir de plus en plus ample et profonde au fil de la pratique Apprécier le Om au début et/ou à la fin d’un cours et sentir le lien qui nous unit Découvrir un muscle dont on ne soupçonnait pas l’existence dans une posture Oublier le temps qui passe ou qu’il fait dans une torsion. Réussir à utiliser ses accessoires de yoga dans la vie quotidienne Emporter son tapis partout avec soi et même en vacances Expirer, inspirer, expirer…. et que ce soit le seul programme de la journée. ...

Les huit branches du Yoga

Le yoga est traditionnellement divisé en huit étapes qui sont divisés en trois groupes. Le 1 er Niveau correspond aux règles morales avec : Yama : ce qu’il faut éviter de faire pour ne pas nuire à l’individu, Et Niyama : ce que nous devons faire pour le bien de l’individu et de la société. Le 2 ème Niveau correspond au développement individuel par l’interpénétration du corps et du mental et du mental et de l’âme. C’est la pratique ou le Sadhana. Dans ce niveau on retrouve : Les Asanas qui correspond à la pratique posturale, Le Pranayama qui est la Science du souffle, Le Pratyahara qui est le savoir ou encore intérioriser ses sens au centre de l’être. Puis en dernier vient le 3 ème Niveau qui correspond la richesse même du Yoga, Avec le Dharana qui est la concentration et parfaite attention, Le Dhyana ou la méditation, Et enfin le Samadhi qui est l’état de félicité et d’union avec l’esprit universel , La substance de la pratique du yoga a po...

Des yogis et des hommes: un texte brillant de Pierre Feuga

Il y en a qui yamaniyamisent du matin au soir et il y en a qui se fichent des yama-niyama. Il y en a qui occupent une heure de yoga avec trois postures et il y en a qui enchaînent soixante postures à la demi-heure. Il y en a qui inspirent de bas en haut et il y en a qui inspirent de haut en bas. Il y en a qui se dopent au kapâlabhâti et il y en a qui, au bout de cinq respirations, prennent un air de héros fatigué. Il y en a qui méditent à l’aube, d’autres le soir, certains tournés vers l’est, certains tournés vers eux-mêmes, et d’autres qui ne méditent pas du tout, et d’autres qui croient méditer. Il y en a qui s’ennuient en méditant et il y en a qui ne savent pas qu’ils s’ennuient en méditant. Il y en a qui beuglent des mantras, d’autres qui bricolent dans le tantra, d’autres qui dessinent des yantras, et d’autres qui confondent mantras, tantra et yantras. Il y en a qui savent le sanskrit, d’autres qui font croire qu’ils savent le sanskrit et d’autres qui s’imaginent qu’en...

Studio Yoga Samadhi Toulouse

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